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长期手脚冰凉,该怎么办?用对中医3个方法,可“暖”全身
2019-11-10 19:16:05   浏览次数:2519次

天气变冷时,有些人的手和脚会变冷。即使他们喝热水,穿衣服,他们也不能热身。有什么问题吗?

不管是炎热的夏天还是寒冷的冬天,小南都会手脚冰凉,但是小南认为冬天手脚冰凉应该是寒冷的天气造成的,夏天手脚冰凉也感觉舒服,所以小南没有注意。然而,在过去的两年里,这种不适变得越来越严重,甚至腰部和腿部都莫名其妙地疼痛。年轻的楠真的不知道他怎么了。

手脚冰凉通常表示四种主要疾病。

首先,阳虚体质导致手脚冰冷

在现实生活中,大多数手脚冰凉的患者都是由阳虚体质引起的,这表现在穿衣服、喝热水仍然不能赶走手脚冰凉,而萧楠手脚冰凉也是由阳虚引起的,大多是脾肾阳虚引起的。中医认为杨琪是人类生命的基础,具有暖身的功能。脾、肾、寒会影响杨琪的传播,导致四肢杨琪不足,会出现胃寒、手脚冰凉,甚至疲劳、面色发黄等不适。

第二,肝气郁结导致手脚冰凉

中医认为肝脏具有疏通和储存血液的功能,而经常心烦、暴怒或经常熬夜、过度劳累的不良习惯会导致肝气郁结,损害肝脏健康。脾主宰四肢,肝主宰四肢。此时,气血无法抵御人体的四肢,这自然会导致手脚冰凉的症状。

3.经络不畅导致手脚冰凉

不良的通道经常影响血液的正常流动,尤其是在四肢末端,如手指和脚趾。事实上,由于血液循环不良或周围神经循环不良,很容易出现异常感冒。通常,老年人心脏和肾脏功能不佳、经常熬夜和年轻人压力过大都会导致经络不畅和手脚冰凉。

四、血瘀不足导致手脚冰凉

血管通常需要暖流,但是当冷的时候,它们凝固并形成血瘀的症状,这很容易进一步影响气血的流动,特别是当四肢异常冷时,因为它们不能被气血滋养。

手脚冰凉?中医教你如何“热身”。

有些人经常手脚冰凉,很难通过及时补充衣服或喝热水来暖身。这个时候我该怎么办?这时,中药可以帮助你“热身”!

1.中药泡脚:

许多人的手脚冰凉是由气血不足或杨琪引起的。在这种情况下,泡脚可以用来改善症状。通常建议晚上睡觉前用适当温度的水浸泡双脚。当归或生姜可加入足部浸泡水中,直至身体微微出汗,可活血化瘀,促进下肢血液循环。手脚冰凉的症状是可以解决的。

2.中医调理:

提到中药,当然不能少了中药,建议经常手脚冰凉的人可以到中医部门进行观察、听、问、切等检查,并在病因及时确定后服用中药调理。常见的中药配方有八珍汤、十全大补汤等。然而,必须小心治疗这种疾病,而不是随意服药。

3.中医按摩:

按摩能温气血,扶正祛邪,对手脚冰凉有很好的治疗效果。常见的按摩点有足三里和涌泉穴,其中涌泉穴位于足心,容易取穴。早晚按摩100次,使局部轻微发热。

虽然据说手脚冰凉是很常见的,但重要的是不要视它们为正常情况。不及时处理可能会导致更严重的不适。

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